ပုစွန်နှင့်ဖရုံသီးဟင်းချိုမှုစာရွက်

ဤစာတွင်ပါသောစာကိုလိုက်နာပြီးဖရုံသီးနှင့်ထိတွေ့ပါကပုဇွန်ဟင်းချိုကိုစားသုံးပါ။ စားကောင်းပါစေ!

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

(လူ ၈ ယောက်အတွက်)

• 3 ဇွန်းပြောင်းဖူးဆီ
• ခရမ်းချဉ်သီး of ကီလို
• 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ
• ကြက်သွန်ဖြူ 2 လေးညှင်းပွင့်
• လတ်ဆတ်သော oregano ၏ 3 sprigs
• 2 ပင်လယ်အော်အရွက်
• စမုန်ဖြူ၏ 1 pinch
• ပုစွန်ခြောက် ၅၀ ဂရမ်
• ရေတွင်ပျော်ဝင်ပြောင်းဖူးမုန့်စိမ်း 1 ဇွန်း
• အရသာအတွက်ဆား
• အလျား ၄ ပုဇွန်အလတ်စားပုစွန်
• Castilla ၏လေး squash ပြုတ်နှင့် diced

အဘိတ်

ဆီကိုအပူပေးပြီးကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူများထည့်ပြီးမြေပြင်ခရမ်းချဉ်သီးကိုထည့်ပြီးကြက်သွန်ဖြူအရသာမမြုပ်မီအထိအရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရာသီဥတုရှိသည်။ ရေ၊ ပုစွန်ခြောက်နှင့်မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ရေအေးတွင်ပျော်ဝင်နေသောမုန့်စိမ်းကိုထည့်ပါ။ နောက်ထပ်မိနစ်အနည်းငယ်ပြုတ်ပါ။