သင်တန်းသား (၈ ယောက်အတွက်)
- mallow ရွက် ၁ ခု (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁/၂ ကီလိုဂရမ်) ။
- ရွှေဖရုံသီးကြီး ၂ ချပ်။
- ၁/၄ ခွက်ပြောင်းဖူးဆီ ၁ large large large large ely large large large large
- အချပ် 6 ကလေးပြောင်း, ။
- ပတ်ပတ်လည် zucchini တစ်ကီလိုအကြမ်းဖျင်းကုန်တယ်။
- ကြက်သားဟင်းရည် ၂ လီတာ (အမှုန့်ကိုဟင်းရည်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်) ။
- အရသာအတွက်ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါ hollyhocks, အဓိကအားမပါဘဲ, အလွန်ကောင်းစွာဆေးကြောခြင်းနှင့်အကြမ်းဖျင်းကုန်တယ်ကြသည်ဟူ။ ၎င်း, ပင်စည်နှင့် pistils များကိုဖရုံသီးပွင့်များမှဖယ်ထုတ်။ ခုတ်ဖြတ်သည် (တစ်ခုလုံးကိုဟင်းချို garnish ရန်သီးခြားထားကြသည်) ။
ပြီနောက်ဟင်းတစ်ခွက်တွင်ကြက်သွန်နီရာသီရောက်သောဆီကိုအပူပေးပါ။ ပြောင်းဖူး၊ မော့နှင့်ကြက်သားဟင်းရည်ကိုထည့်ကာ ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်သို့မဟုတ်ချက်။ ချက်ပြီးသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ရွှေဖရုံသီးနှင့် zucchini များကိုနောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ရန်ထည့်သွင်းထားသည်။ ၎င်းသည်ဆားအတွက်စမ်းသပ်စစ်ဆေးပြီးအမှုဆောင်ခဲ့သည်။
၎င်းကိုပန်းကန်တစ်ခုစီတွင်ပြသနိုင်ပြီးပန်းကန်တစ်ခုစီကိုရွှေဖရုံသီး (Tlaxcala အစားအစာတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသောပစ္စည်း) ဖြင့်ခင်းနိုင်သည်။
Ixtafiayuca mallow ဟင်းချို
