မက္ကဆီကိုပြည်နယ် Tlalnepantla, Ma ။ De Lourdes Rodríguez de Barillas မှပေးပို့သောစာရွက်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
(စားသုံးမှု ၂၀ အတွက်တွက်ချက်သည်)
နူးညံ့သောပြောင်းဖူးစေ့ ၂ ကီလိုဂရမ်။
ကြက်ရင်သား ၂ ကောင်
* ကြက်သား huacales
* ခရမ်းချဉ်သီး ၁.၅ ကီလိုဂရမ် (အခွံ)
နံနံ * ၏တစည်း
ကြက်သွန်နီ ၂ ခု
* 1 လေးညှင်းပွင့်ကြက်သွန်ဖြူ
epazote ၏တစ် ဦး ကဌာနခွဲ
အရသာအတွက်ချီလီ serrano
* Oregano
* ဆားငန်
* သံပုရာ
* ဆလတ်ရွက်
* မုန်လာဥ
ပေါင်မုန့်
နွားမရဲ့နို့ရည်
အဘိတ်နည်းလမ်း
* အိုးကြီးတစ်လုံး (၁၄ လီတာခန့်ခန့်) တွင်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ချက်ပြုတ်ရန်အချိန်နှင့်လိုအပ်သောအချိန်များအတွက်ရေနှင့်အချပ်ကိုထည့်ကာအမြှေးပါးဖြင့်ပြောင်းသောပြောင်းဖူးများကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။ ပြီးလျှင်ကြက်သွန်ဖြူ၊ နံနံနှင့်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးများနှင့်ကောင်းစွာဆေးကြောထားသောကြက်သားနှင့်မြေပေါ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုထည့်ပါ။ ကြက်သားကောင်းကောင်းချက်ပြုတ်သည်အထိ epazote ဌာနခွဲကိုထည့်ပြီးလိုအပ်သောဆားထည့်ပါ။ ကြက်သားကိုချုပ်ပြီးတာနဲ့ရင်သွေးငယ်ကိုဖျက်ဖို့အိုးထဲကနေဖယ်ထုတ်လိုက်တယ်။
ကြက်သွန်နီ၊ လှီးထားသောကြက်သွန်၊ ခုတ်လှီးထားသောမုန်လာဥ၊ ထောပတ်သီး၊ oregano နှင့်ခရင်မ်နှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။
အားသာချက်!
