Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
သင်တန်းသား (၈ ယောက်အတွက်)
- ပဲခြောက်ခြောက်ဂရမ်။
- သံလွင်ဆီ၏ 1/2 ခွက်ဖလား။
- ထုကုန်တယ် 2 အလတ်စားကြက်သွန်နီ။
- ထု minced ကြက်သွန်ဖြူ 2 လေးညှင်းပွင့်။
- ကြက်သားဟင်းရည် 2 1/2 လီတာ။
- epazote ၏ 1 sprig ။
- nopales ၈ ခုသည် strips များထဲသို့ကျပြီးချက်ပြုတ်ပြီးညှစ်သည်။
ပြင်ဆင်မှု
ပဲမတိုင်မီသောနေ့မှစ။ ရေအေးအတွက်စိမ်နှင့်ညှစ်နေကြသည်။ အိုးကြီးတစ်ခုတွင်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူများထည့်ထားသောဆီကိုအပူပေးပါ။ ထို့နောက်ပဲများကိုထည့်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်မျှကြော်ပါ။ ကြက်သားဟင်းရည်နှင့် epazote ထည့်ပြီးပဲချက်ပြုတ်သည်အထိအပူနည်းသောအချိန်တွင်ချက်ပြုတ်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် nopales ကိုထည့်ပါ။ အရာရာကိုမိနစ်အနည်းငယ်မျှပြုတ်။ အစေခံပါစေ။
သငျသညျလိုလျှင်, သင်ကကြော်မုန့်အချပ်နှင့်အတူဟင်းရည်အတူလိုက်ပါနိုင်ပါတယ်။
ကျယ်ပြန့်သော bean ကိုဟင်းချို nopales nopales နှင့်အတူဟင်းချို bean ကိုဟင်းချိုShare
Pin
Tweet
Send
Share
Send
